OM OSS

Om HELSE OG FRISKVERN

​

Helse og Friskvern AS ble etablert i 2020, og vi rakk å gjennomføre et begrenset antall foredrag før pandemien satte virksomheten på pause. Etter en periode med stillstand er vi nå tilbake i 2025, med økt erfaring og bredere innsikt gjennom samarbeid med ulike sektorer, blant annet skolehelsetjeneste, barnevern, politi, foreldre, diverse instanser, kommuner, rektorer, elever og lærere. Denne erfaringen gjør oss godt rustet til å fortsette vårt arbeid med helsefremmende tiltak, både i arbeidsmiljøer og skolemiljøer, samt gjennom individuelle samtaler og gruppesamtaler. Vi er nå bedre forberedt enn noen gang til å bidra med verdifull innsikt og praktiske verktøy for å fremme mental og fysisk helse.

​

Vi har som mål å bidra til et sunnere og mer balansert liv – både for enkeltpersoner og organisasjoner. Med mange års erfaring innen forebyggende helse, stressmestring og mental velvære, har vi utviklet en helhetlig tilnærming for å styrke psykisk helse og fremme et positivt mindset.

Vi brenner for å hjelpe mennesker med å finne balanse i hverdagen og oppnå mestring på et personlig nivå. Vår erfaring har gitt oss verktøyene som gjør at vi kan tilby skreddersydde løsninger som virkelig kan gjøre en forskjell i livet til dem vi jobber med.

​

Hva vi tilbyr:

​

• Foredrag: Vi tilbyr inspirerende og engasjerende foredrag som gir deltakerne innsikt i hvordan de kan håndtere stress, styrke selvbildet og utvikle et positivt mindset for et bedre liv.

• Gruppesamtaler: Gjennom gruppesamtaler skaper vi et trygt rom hvor deltakerne kan dele erfaringer, få støtte og lære av hverandre. Sammen bygger vi en bedre forståelse av hvordan vi kan håndtere utfordringer og fremme et bedre mental velvære.

• Individuelle samtaler: Vi tilbyr skreddersydd veiledning for enkeltpersoner som ønsker å jobbe med stressmestring, bygge selvbildet eller finne mer balanse i hverdagen. Vårt fokus er på å gi deg verktøyene som hjelper deg å mestre hverdagen på dine egne premisser.

​

Vår tilnærming:

​

Vi mener at balanse er nøkkelen til ro i hverdagen og en sunn psykisk helse. Et sterkt mindset er grunnlaget for alt, da det skaper synergi mellom de ulike aspektene av livet. Vi er overbevist om at god psykisk helse er essensiell for et lykkelig, produktivt og meningsfullt liv.

Vår tilnærming er helhetlig, med et sterkt fokus på både mental og fysisk helse. Vi legger vekt på stressmestring, forebygging og en balansert livsstil, og utvikler skreddersydde løsninger som er tilpasset dine unike behov.

Gjennom vår erfaring og kompetanse skaper vi varige, positive endringer som støtter din personlige vekst og fremmer et bærekraftig, godt liv.

​

Helse og Friskvern – Balanse, velvære og mestring i hverdagen.